Die Gynäkologin und klinische Sexologin Dr. med. Karoline Bischof zeigt in diesem Video anhand einer Übung auf, welche negativen Auswirkungen Stress und Angespanntheit auf die zwischenmenschliche Interaktion und die Sexualität haben können.
Um in der Beziehung und beim Sex mehr oder überhaupt Nähe zum Partner zu fühlen, ist es wichtig, sich bewusst zu entspannen. Dies kann durch bewusste Atmung und durch Entspannung der Muskulatur geschehen.